可以局部減脂嗎?

一般來說,減脂是需要全身性的措施,而非只針對單一部位。當減重時,身體會根據個體的基因、體型、性別和其他因素,優先從哪裡燃燒脂肪是不同的。因此,減少局部脂肪並不是一個容易的事情。

然而,經過一段時間的全身性運動和飲食調整,有些人可能會發現他們減少了特定區域的脂肪,例如腹部、臀部或大腿。但這種情況並不適用於每個人。如果您想消除局部脂肪,最好請教專業醫師或健身教練的建議,並設計一個全面的運動和飲食計劃。


  • 發布日期
  • /
  • 2023-02-24T08:00:00+08:00
  • 更新日期
  • /
  • 2024-07-06 00:39:19

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